从赣州大余到丽江古城旅游全攻略
从江南宋城文化腹地到西南高原的柔软时光，这是一段跨越千里的旅程。本攻略旨在为从赣州大余出发的旅行者提供一份详尽规划。
一、行程概览与核心建议
建议旅行时间：5-7天。
最佳季节：全年皆宜，春秋两季（3-5月，9-11月）气候最为舒适。
主题：古城漫步、纳西文化、自然风光、美食体验。
二、交通规划（大余至丽江）
出发地至丽江无直达交通，需中转。
- 第一段：大余至赣州西站
- 选择：乘坐客运班车或打车前往赣州西高铁站。
- 第二段：赣州西至昆明南站
- 选择：乘坐G字头高铁，车程约6-7小时。
- 提示：建议提前购票，选择白天车次以便欣赏沿途风景。
- 第三段：昆明至丽江
- 选择A（推荐）：昆明站乘动车前往丽江站，车程约3-3.5小时。
- 选择B：昆明长水机场乘飞机至丽江三义机场，航程约1小时。
- 抵达后：丽江站/机场乘坐机场大巴、出租车或网约车前往丽江古城（大研古镇），车程约30-40分钟。
三、行程安排推荐（5天4晚经典版）
- 第一天：抵达与初探
下午或傍晚抵达丽江，入住古城或周边特色客栈。傍晚漫步古城，熟悉四方街布局，登狮子山万古楼观古城全景，感受华灯初上的浪漫氛围。 - 第二天：古城深度文化日
上午参观木府，领略纳西族“紫禁城”的恢宏。下午漫步至黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。晚上可欣赏纳西古乐演出或寻找一家清吧听民谣。 - 第三天：玉龙雪山一日游
提前预订好交通或一日游产品。清晨出发，游览蓝月谷、白水河，乘坐大索道挑战冰川公园。务必注意防寒防晒和应对高原反应。 - 第四天：束河古镇与休闲时光
上午前往束河古镇，这里比大研古镇更显宁静。下午体验茶马古道文化，或找一家咖啡馆发呆。晚上返回大研古城采购手信。 - 第五天：返程或周边扩展
可根据返程时间，灵活安排。若时间充裕，可考虑增加一天前往拉市海体验湿地骑马划船，或直接踏上归途。
四、住宿与美食指南
住宿推荐：
1. 丽江古城内客栈：体验纳西庭院文化，位置便利，但部分区域石板路拖行李不便。
2. 古城周边酒店：设施较新，交通同样方便，更安静。
美食打卡：
必尝清单包括腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、包浆豆腐。可在古城内的忠义市场或象山市场寻找地道风味。
五、实用贴士
- 高原反应：丽江海拔约2400米，初到应避免剧烈运动，注意休息。
- 防晒保湿：高原紫外线强烈，务必做好防晒，同时注意皮肤保湿。
- 古城维护费：政策时有变动，出行前请核实最新信息。
- 尊重习俗：尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯。
预祝您的丽江之旅，满载诗意与美好的回忆。