行程概览
从赣州大余出发，建议选择高铁或飞机至昆明，转乘航班或长途汽车抵达香格里拉。全程需5-7天，适合秋季（9-10月）游览，避开雨季与严寒。
详细行程
- Day 1：出发与中转
从赣州西站乘高铁至昆明（约6小时），入住昆明市区酒店，适应海拔变化。 - Day 2：抵达香格里拉
乘早班航班从昆明飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时）。下午游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒，体验藏族文化。 - Day 3：自然与宗教探索
上午前往松赞林寺，感受“小布达拉宫”的庄严；下午徒步普达措国家公园，欣赏属都湖与高山草甸。 - Day 4：深度体验
包车前往纳帕海依拉草原，骑行或骑马环湖；傍晚返回古城，品尝酥油茶与牦牛肉火锅。 - Day 5：返程或延伸
可选梅里雪山短途游，或从香格里拉机场返程至昆明，转乘高铁回赣州。
实用贴士
- 交通：香格里拉景区分散，建议包车或参加本地团；注意高原行车安全。
- 住宿：优先选择古城内藏式民宿，提前预订旺季房源。
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液与氧气瓶。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保暖外套及常用药品。
香格里拉是心灵与自然的交汇之地，合理规划让旅程更从容。祝您旅途满载而归！