行程规划
从赣州大余出发到湄洲岛，距离较远，建议提前规划。跟团游通常包含往返交通和景点门票，省心但灵活性低；自由行需自行安排交通（可先乘高铁至福州或莆田，再转乘汽车和轮渡），时间自由但需更多准备。
交通方式
跟团游：大巴直达，省去转乘烦恼；自由行：推荐高铁+汽车+轮渡组合，经济灵活，沿途可欣赏风景。
住宿推荐
湄洲岛住宿选择丰富，跟团游多包含酒店；自由行可预订民宿或度假村，建议提前在网上比较价格和评价。
景点游览
主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩等。跟团游有导游讲解，效率高；自由行可自定义路线，深度体验当地文化。
优缺点对比
跟团游：适合时间紧或首次游客，费用固定但行程紧凑；自由行：适合喜欢探索的旅行者，成本可控但需自行处理细节。
总结建议
根据个人偏好选择：追求便利选跟团，注重自由选自助行。提前预订并检查天气，确保旅途顺利。