行程概览
从赣州大余自驾或乘高铁至潮汕地区（约4-5小时），建议安排3天行程，聚焦汕头、潮州两地的美食与文化景点。
交通方式
- 自驾：经G45大广高速转G78汕昆高速，全程约400公里。
- 高铁：从赣州西站乘高铁至潮汕站（约3.5小时），再转公交或出租车前往市区。
每日行程安排
第一天：汕头探索
- 上午：抵达后入住汕头市区酒店（推荐金平区或龙湖区）。
- 中午：品尝地道牛肉火锅（推荐杏花吴记或海记）。
- 下午：参观小公园历史文化街区、汕头老邮局。
- 晚上：漫步海滨路，体验夜宵生腌和蚝烙。
第二天：潮州文化之旅
- 上午：乘公交或自驾至潮州（约1小时），游览广济桥和牌坊街。
- 中午：尝试潮州卤鹅和粿条汤。
- 下午：参观开元寺、韩文公祠，体验工夫茶文化。
- 晚上：返回汕头或住潮州，欣赏古城夜景。
第三天：南澳岛自然风光
- 上午：自驾至南澳岛（约1.5小时），环岛游览青澳湾、自然之门。
- 中午：品尝海鲜大餐。
- 下午：休闲海滩活动后返程回赣州大余。
美食推荐
必尝清单：牛肉丸、肠粉、砂锅粥、甘草水果、鸭母捻。推荐店铺：汕头八合里海记、潮州官塘原味鱼生。
住宿与贴士
- 住宿：汕头可选经济型酒店（约200-400元/晚），潮州建议住古城附近民宿。
- 贴士：潮汕地区多雨，建议带雨具；美食偏清淡，可备肠胃药；自驾注意停车位紧张。
此攻略适合美食爱好者和文化体验者，预算人均约1000-1500元（不含交通）。